Deporte + kiwis Zespri, la combinación perfecta para cuidarte este verano
Deportes/Salud y Nutrición

Deporte + kiwis Zespri, la combinación perfecta para cuidarte este verano

Los alimentos que aportan vitamina C y potasio no deben faltar en la dieta de cualquier aficionado al ejercicio físico. Los kiwis Zespri®, consumidos con regularidad, contribuyen a aportarnos estos dos nutrientes. A pesar de que las altas temperaturas pueden hacer que disminuyan las ganas de hacer ejercicio, lo cierto es que en verano se … Sigue leyendo

¡Qué el frío no te pare! 6 ejercicios para controlar el peso y el azúcar este invierno
Deportes

¡Qué el frío no te pare! 6 ejercicios para controlar el peso y el azúcar este invierno

Realizar ejercicio físico cuando hace frío aumenta la quema de calorías, refuerza el sistema inmunológico, mejora el rendimiento físico y ayuda a mantener un buen estado anímico. Ejercicios cardiovasculares, como correr o saltar, combinados con ejercicios de tonificación ayudan a conseguir una pérdida de peso más rápida y estabilizar los niveles de glucosa en sangre.  … Sigue leyendo

Sergio Peinado y Netflix te enseñan cómo ponerte en forma mientras disfrutas de las mejores series y películas
Deportes/Ocio

Sergio Peinado y Netflix te enseñan cómo ponerte en forma mientras disfrutas de las mejores series y películas

Ya no tienes excusas para no ponerte enfoca. ¿Tienes que elegir, en el poco tiempo libre que te queda, si hacer ejercicio o ver una de tus series o películas preferidas de Netflix? ¡No! Puedes hacer las dos cosas a la vez. Y Sergio Peinado, nuestro entrenador personal favorito, que cuenta con cientos de miles … Sigue leyendo