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Con Fitbit Alta HR cada latido cuenta

Hace unos días tuvimos la suerte de estar en la presentación de otra de las novedades de Fitbit. Como siempre que acudimos a una de las convocatorias de esta compañía líder en la categoría de connected health and fitness, salimos completamente entusiasmados con lo que nos presentaron.

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Por un lado, Fitbit Alta HR, la pulsera de monitorización más fina del mundo, con monitorización continua del ritmo cardiaco, combinado con los beneficios de la tecnología PurePulse®, la monitorización automática del ejercicio y del sueño, notificaciones inteligentes y una batería de hasta 7 días de duración. Todo en un dispositivo de diseño fino y elegante que el usuario puede adaptar a su estilo. Y por otro, los nuevos avances en monitorización del sueño, fases del sueño, que dan al usuario consejos prácticos.

Ritmo cardiaco y estilo en un diseño elegante

Fitbit ha sido capaz de llevar PurePulse, la característica más demandada por los usuarios de Fitbit Alta™, a Alta HR desarrollando un chip exclusivo que reduce su tamaño y el número de componentes utilizados, para conseguir un diseño un 25% más fino que Fitbit Charge 2™. El resultado es un dispositivo elegante que ofrece una monitorización continua del ritmo cardiaco, lo que hace más fácil al usuario informarse y tomar decisiones sobre su salud:

  • Mejor medida de las calorías quemadas en un día incluyendo actividades no basadas en pasos como yoga o spinning, para ayudar al usuario a mantenerse en sus objetivos de salud y peso al monitorizar las calorías ingeridas y compararlas con las quemadas.
  • Zonas de ritmo cardiaco en la muñeca y resúmenes de actividad en la aplicación de Fitbit para que el usuario pueda ejercitarse a la intensidad adecuada a su salud y a sus objetivos de fitness.
  • Frecuencia cardiaca en reposo en el dispositivo y las tendencias en la aplicación de Fitbit para compararlo con la actividad del usuario, para que pueda mejorar la salud de su corazón con el tiempo. Un descenso de la frecuencia cardiaca en reposo es un indicador clave de la salud cardiovascular; cualquier cambio puede ser un indicador de enfermedad u otros problemas.

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Fases del Sueño e Información del Sueño

Inteligente y minucioso, la monitorización automática del sueño ayuda al usuario a dormir mejor

Fases del sueño, impulsado por la tecnología PurePulse, utiliza los datos y las variaciones en el ritmo cardiaco (los momentos entre latidos), además de probados algoritmos de Fitbit para estimar con exactitud cuánto tiempo permanece el usuario en las diferentes fases del sueño: ligero, profundo y REM, y el tiempo que está despierto cada noche:

  • Sueño ligero (incluyendo las fases del sueño Etapa 1 y Etapa2) tienen lugar durante la noche y son importantes para la memoria y el aprendizaje. Además, permiten al cuerpo recuperarse de la actividad del día. Para la mayoría de la gente supone el 50-60% de la noche.
  • Sueño profundo (Etapa 3) promueve un sistema inmunitario sano y el crecimiento y reparación de los músculos. Para la mayor parte de la gente supone entre el 10 y el 15% de la noche (dependiendo de la edad).
  • Sueño REM es el momento en el que más se sueña. Es importante para la recuperación mental y la formación de la memoria. Para la mayoría es el 20-25% de la noche.La mayor parte de la fase REM ocurre al final de la noche, y es normalmente la fase que se corta cuando las horas de sueño decrecen.
  • Periodos despierto (pueden ser entre 10 y 30 veces) son normales en el ciclo del sueño cada noche.

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Los ciclos de sueño de cada persona son diferentes, pero conocer la calidad del sueño y sus patrones, y reconocer la importancia que tiene en cada uno en el día a día, permiten al usuario hacer cambios que mejoren  su calidad del sueño a lo largo del tiempo- como por ejemplo la dieta, el ejercicio, relajarse antes de acostarse y mantener un horario de sueño constante. Si el usuario se levanta cansado cada mañana, aunque parezca que está durmiendo suficiente, es posible que no esté llegando al sueño profundo todo lo que necesitaría.

Monitorizar los patrones del sueño puede ayudar a identificar variaciones que pueden indicar otros problemas.

Mantenerse motivado y conectado

Además de una experiencia de fitness y salud más avanzada, la tecnología PurePulse trae a Alta HR populares características y notificaciones para mantener al usuario conectado y motivado para lograr sus objetivos:

  • Monitorización automática durante todo el día de las estadísticas más importantes (ritmo cardiaco, pasos, distancia, calorías quemadas, minutos de actividad) día y noche, con una batería de hasta 7 días.
  • Reconocimiento automático del ejercicio SmartTrack™ que registra actividades como correr, andar, ciclismo o elíptica y ejercicios aeróbicos en la aplicación de Fitbit, para lograr los objetivos semanales de actividad.
  • Avisos para moverse para ayudar al usuario a manterse activo, y reducir el tiempo sedentario puede tener un papel significante en la prevención de la diabetes, la obesidad y enfermedades cardiovasculares.
  • Notificaciones de llamadas, texto y calendario para mantener al usuario conectado para que se pueda centrar en su día.
  • Conectarse con una de las comunidades sociales más grandes relacionadas con el fitness a través de la nueva Comunidad disponible en la aplicación de Fitbit. Ofrece al usuario apoyo e inspiración para conseguir sus objetivos.

Refleja el estilo personal

Da igual el plan, el diseño fino y diferenciador Alta HR ofrece al usuario la información que necesita al tiempo que se transforma para adaptarse a cualquier look con una amplia variedad de accesorios.

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  • Dispositivos clásicos con pulseras en negro, gris azulado, fucsia o coral y hebilla a juego en aluminio.
  • Dispositivos de edición limitada en rosa claro con monitor en oro rosa de 22k y en negro con monitor a tono.
  • Colección de piel de lujo en marrón, índigo y lavanda con hebilla a juego.
  • Colección de acero de lujo que es posible guardar con el resto de las joyas.
  • Colección de diseño: con creaciones de Public School y pronto Tory Burch.

En Beauty & Pepper hemos tenido la suerte de poder tanto la pulsera Fitbir Alta HR, como la nueva tecnología de monitorización del sueño y ya no podemos vivir sin ello. Es una manera fácil y divertida de llevar una vida sana, y conseguir que la operación bikini sea posible.

 P.V.P.: 149, 95€ en El Corte Inglés, FNAC, MediaMarkt y Amazon.es)  y en Fitbit.com

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